• Kenali 10 Gejala Gangguan Mental yang Jarang Disadari

    Siapa pun bisa mengalami gangguan mental. Bahkan seseorang dengan gangguan mental atau masalah kesehatan mental mungkin tampak baik-baik saja. Dari luar Anda masih bisa tersenyum dan berinteraksi seperti biasa, tetapi begitu Anda hanya bisa merasakan kecemasan dan perasaan putus asa sampai rasanya ingin segera mengakhiri hidup Anda.

    Diveritip dari nami.org, Mary Giliberti sebagai direktur eksekutif dari Aliansi Nasional untuk Penyakit Mental (NAMI) menjelaskan bahwa 1 dari 5 remaja menderita gangguan mental. Tetapi hanya kurang dari setengah memutuskan untuk mencari bantuan. Sayangnya, 4.000 remaja mati bunuh diri setiap tahun. "Komunitas agama dan organisasi lain yang memfasilitasi kelompok anak muda memiliki posisi strategis untuk membuka percakapan remaja," jelasnya.

    Secara umum, ada 10 gejala seseorang yang menderita gangguan mental. Jika Anda memiliki salah satu atau beberapa gejala ini, Anda harus mencari bantuan wanita segera.

    1. Merasa sedih dan putus asa

    Jika Anda merasa sedih, putus asa dan cenderung mengisolasi diri selama lebih dari dua minggu, ingatlah bahwa kesehatan mental Anda sedang bermasalah.

    2. Ada niat untuk mengakhiri hidup

    Merek ini juga harus berhati-hati. Jika Anda memiliki keinginan atau niat untuk bunuh diri atau mengakhiri hidup Anda, Anda mungkin mengalami gangguan mental.

    3. Tidak bisa dikontrol

    Anda menjadi pemberontak dan suka mengambil tindakan berisiko.

    4. Takut tanpa alasan

    Apakah Anda sering merasa tiba-tiba ketakutan tanpa alasan yang pasti? Seringkali, sesak nafas atau jantung yang datang berdetak lebih cepat? Mungkin penyebabnya adalah kondisi mental Anda yang tidak stabil.

    5. Perubahan diet ekstrim

    Tidak makan atau, lebih sering, memuntahkan makanan atau mengonsumsi obat pencahar untuk menurunkan berat badan bisa menjadi tanda gangguan mental. Kenaikan berat badan yang naik atau turun secara ekstrim juga bisa menjadi salah satu gejala.

    6. Suasana hati berubah

    Suasana hatimu sulit ditebak. Terkadang bisa bahagia tiba-tiba, tiba-tiba sedih, mudah tersinggung dan marah, tidak jelas.

    7. Penyalahgunaan narkoba dan konsumsi minuman beralkohol

    Hati-hati ketika Anda mulai mencoba crystal x obat-obatan atau emosi dengan konsumsi alkohol yang berlebihan. Bisa jadi kesehatan mental Anda sedang bermasalah.

    8. Perubahan perilaku ekstrim

    Pola tidur berubah (seperti insomnia atau bahkan sulit bangun setiap pagi) dan perubahan kepribadian juga bisa menjadi gejala mental yang mengganggu Anda.

    9. Kesulitan berkonsentrasi

    Semakin sulit konsentrasi dapat menjadi tanda kesehatan mental Anda yang terganggu. Terutama jika Anda selalu berjuang untuk tenang, ini biasanya gejala yang paling umum jika pikiran Anda bermasalah.

    10. Takut akan aktivitas sosial

    Hanya berjalan atau bertemu teman membuat Anda takut. Pergi ke kelas atau bertemu orang membuat Anda cemas. Jika ini terjadi pada level ekstrim, Anda mungkin mengalami gangguan mental.

    Jika Anda sering merasakan sebagian besar tanda dan gejala, jangan ragu untuk segera mencari bantuan. Jangan terlambat dan membuat Anda kehilangan harapan hidup.


  • Comments

    No comments yet

    Suivre le flux RSS des commentaires


    Add comment

    Name / User name:

    E-mail (optional):

    Website (optional):

    Comment: